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なるべく

週に2回。
いつもより少し早起きして、朝日が昇る前にビーチ沿いを20分弱程(短いですが)ジョギングしています。
朝は涼しいので、とても走りやすいです。
IMG_3906.jpg
こんな風に引き潮のときは、砂浜が濡れていて走りやすいのですが。

海のさざ波を聴きながら、
青い空や水平線を眺めたり、
嘴の長い鳥を見掛けたり、
現地の筋肉モリモリのお兄さん達に挨拶したり、
朝から走ると爽やかな気持ちになります!

走っているのか歩いているのか分からない位のスローペースのため、
時々走っている途中で朝日が昇ってきてしまい、肌の日焼けのことが気になってしまいますが・・・
走る距離は少しずつ伸ばすように努力しています。

そして、
何といってもジョギング後のジュースは最高!!
IMG_3921.jpg
せっかく走ったのに(カロリー摂ったら)意味ないじゃん!という、つっこみが聞こえてきそうですが・・・
美味しいので、これはやめられません^^
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